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Courir et écrire..

Trail Le François

5 Décembre 2021 , Rédigé par Sandrine

Séance Vma

Séance Vma

Les copains copines!

Les copains copines!

Trail Le François

Coucou les gens! 

Non non... je ne vous oublie pas! Mais ... il faut dire, si vous avez suivi un peu les actualités.. que c est assez anxiogène ici ces derniers tps.. les écoles fermées suite à des grèves,  des barrages qui m empêchent d aller ou bon me semble... des helicos qui tournent ou restent en statique 1h de tps... des gens armés et entièrement cagoulés sur les ronds points... Je dirais que c était encore plus difficile que le confinement strict... c est pour dire! 😔

Mais... MAIS je refuse de me laisser aller à l’énervement, la colère, l incompréhension... non... Je ne mélange pas, refuse de faire un amalgame réducteur. Je maintiens et dis toujours haut et fort... J aime la Martinque et les Martiniquais ! 💖 Donc.. tout va bien! 

Le groupe de trail que j ai intégré est d un très bon niveau, pas de place à la courninette! Les trails étant tous annulés.. pour raisons sanitaires et sociales, il me fallait trouver une autre motivation.. 🤔en voilà une! Pour être digne de leur club... me fallait progresser et... vite!🤯

Ni une ni deux... vous commencez à me connaître non? Hop hop hop... je ne fais plus signe au club.. me mets une appli Décath pour augmenter ma vma! Tous les mercredis... sous les encouragements des habitants de ma ville... me voilà faire des 30.30, des 45. Des 1mn.. des 1mn30 sur le front de mer à 7h sous les 28 degrés.. 😅

"Bravo! Courage! Plus vite! C est bien! T as la forme! Suis avec vous! Courez pour moi! La prochaine fois, je t accompagne !  ” .. lol... J ai mes fans... on me connaît bien maintenant.. 🥰

Ou alors.... de la vma en côtes... et là.. j ai l admiration de tous et je me marre... Les femmes sont encore plus encourageantes! S arrêtent quand je suis sur la marche.. me questionnent.. Ne me sens jms seule !😊 Je fais, sans trop y croire, une cure de Berroca énergie... Cette putain ☠(oups... je m réserve.. ) de fatigue me terrasse depuis trop longtemps.. depuis le retour de la Guyane... 

Les 2 ou 3 autre séances? J’ essaie d accélérer... de garder un rythme.. avec la musique qui va bien.. Je continue les abdos, la renfo et... le yoga pour la positive attitude😉

Bref.. après 3 semaines, je reprends contact, me sens mieux.. moins fatiguée, suis même devant Ben à la Caravelle! Incroyable !  🥳

Ce matin donc... réveil à 4h du mat.. seulement 2h de sommeil, j ai la pression.. c est nul! Je sais! C est parti, 45 mn de route bien sinueuse de nuit sous la pluie..😱

Je retrouve à 5h45 les copains copines avec un léger stress. celui d être le boulet.. je sais que c est un peu ma dernière chance..😬 On part tranquillou, je ne comprends pas trop... me mets devant puis.. non.. derrière... je sais .. je pense que je vais prendre cher encore.. prudence... 😵

Mais.. au bout de 2km, un gars se détache un peu devant, je reviens devant, me sens super bien, le talonne mais en restant dernière. Et là..je ne comprends pas... 🤯j’ avance bien et facilement! On garde un rythme de 8 ou 9, que ce soit sur le plat ou sur les montées. On attend le groupe à chaque montée. Je reste sur la réserve, me demande à quel moment je vais flancher... J ai le tps de prendre quelques photos! Dingue !  

YOUPI!🤸‍♀️ Mon plan d entraînement, pour la 1ere fois de ma vie de sportive! a porté ses fruits! 15km sans être le boulet! Trop bien!

Nous arrivons tous supers contents, et partageons une quiche et.... des bâtons de canne!! J adore ça ! ! J avoue que ce n est ni distingué ni la sexy attitude de machouiller ça mais.... qu est ce que c’ est bon! Doux, sucré,  léger... inégalable ! Le meilleur ravito d arrivée !  

Les copains copines m ont félicitée,  m ont dit de vite revenir! Ouhaaaa !  C est avec fierté, c est tellement rare.... , que je suis repartie et bien décidée de .. LOL... continuer les trails! 🤫🤭😂🤣

 

Trail Le François
Trail Le François
Trail Le François
330m de dénivelé , 15km en 2h

330m de dénivelé , 15km en 2h

Ça... ça m a vraiment fait plaisir !

Ça... ça m a vraiment fait plaisir !

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