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La dingovillaise 28 août 2016
Coucou!
Me revoilà. .. des semaines très sportives car en préparation des 45km de Broceliande. .. 4 ou 5 sorties par semaine.. séances côtes, VMA courtes et longues, des sorties longues... il est grand temps que ça se termine... Mes genoux souffrent (tendinite patte d'oie à gauche, arthrose à droite..), dos en vrac...
Déménagement hier de ma fille, j'ai monté 3 etages avec des valises, des meubles, fais et monté des courses puis... fabriqué! des meubles.... Épuisée hier soir....
Mais comme d'hab, je ne m'écoute pas... grave erreur! Le mental est plus fort, jusqu'au jour où... et là, je vous entends d'ici.. "on t'avait prévenue! Tu cours après quoi? Tu cherches quoi? Tu vas aller jusqu'où?". J'aime être dehors, me balader, découvrir des sentiers, rencontrer des gens, me dépasser... hum.. Me faire mal sûrement... et j'aime ça 😂
Ce matin donc... c'est parti! Les copains retrouvés qui me laissent sur place en.... quelques minutes..secondes! pas grave...question d'habitude.. Je fais la connaissance d'Aurelie, très contente! On discute, non non... je ne raconte pas ma vie.. fini!! 😦😩
On est ensemble 9km jusqu'au moment où je lui dis qu'on s'est paumé. .. je savais qu'il ne fallait pas tourner à droite... c'était écrit R comme retour... Je lui dis mais comme je n'ai aucune confiance en moi... on continue... et... on se paume! Je decide de faire demi tour selon le conseil d'un bénévole. Aurelie est devant.. Si on continue, on ne fera que 12 bornes! Ah non! Je refuse! 😠Je n'arrive pas à la prévenir. .. IL me faut au moins 20km! Elle continue, mince, on ne se revoit plus... dommage.. mais je suis bien! Contente d'être là!
Je retrouve les marcheurs, puis tout un groupe de traileurs sur les 15km paumés aussi... on discute, on restera ensemble, on a un bon rythme, sympa de courir avec du monde!
On cherche les sentiers, on ne sait plus quels marquages suivre... ça me fait marrer, pas eux...on finit par retrouver la route et le groupe décide d'y rester... Je le suis... 5km de bitume, Beurk. .. mais je vois le positif: un entraînement de course longue sur du plat... Suis fière de garder leur rythme... Ouf. ...
J'arrive en 2h38 pour 22,28km soit du 8,4km/h. Pas mal! Faudra que je garde ce rythme mais 30km.... aie aie aie...
Un peu mal aux mollets, pas normal, euh si... j'ai couru les montées.... n'ont pas aimé! 😂
Conclusion.... encore 2 semaines puis les 45km.. après? Pause bien méritée!
Les copains!
Coursinettes dans le cotentin
Coucou!
Des vacances bien, trop?! sportives... 4 sorties de course à pied par semaine dont une de 3h...+ 2 x 1h30 de gym avec en plus des randos en famille, des marchés rapides, des sorties vtt...
Me voilà quasiment prête pour les 45km de Broceliande le 11 septembre!
Un peu inquiète tout de même. . La barrière horaire me paraît serrée...
D'ici là, les 24km de la dingovillaise le 29 août, les 24km de la siouvillaise le 3 septembre..
A bientôt!
Prenez le temps de regarder la vidéo faite par Phil!
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Reconnaissance parcours de la Siouvillaise
ART Normandie et EvenSpark pour la reconnaissance parcours des 24 kilomètres de la Siouvillaise en association avec Les Drakkars, organisateurs de la Siouvillaise le 3 septembre 2016.
https://www.youtube.com/watch?v=371XYwrjtL0&feature=youtu.be
Notre dernière sortie filmée par Phil
Rando à Sciotot
10 X la roche à coucou! Me reconnaissez vous? (Ne fais jms comme tout le monde et sans m'en rendre compte!! ...)
